自2023年开始,工程中心妇委会组织的瑜伽活动已经悄然走过了三个年头。在工程中心党支部和工会的大力支持下,针对中心职工常见的肩颈僵硬、腰椎劳损等问题,妇委会特邀专业瑜伽导师每周一次现场教学,设计了肩颈放松、脊柱调理等课程内容,借助瑜伽砖、伸展带等辅助工具,帮助大家完成60分钟的身心练习。
三年来,妇委会已累计开展瑜伽活动近50次,参与人次突破400,每周的固定瑜伽活动已经成为一道独特的风景线,这不仅仅是一场场简单的课程,更是一场关于健康与美丽的温柔革命。这份特殊的健康礼物,让越来越多的同事从中收获了实实在在的好处。规律的练习让大家久坐的腰椎逐渐找回自然曲度,有效改善圆肩驼背的体态问题;通过腹式呼吸与精准体式的配合,帮助神经系统从日常的紧绷状态中彻底放松。很多同事惊喜地发现,坚持练习后,腰椎和颈椎问题都有了很大改善。这些看得见的变化,正是瑜伽带来的神奇馈赠。
妇委会组织瑜伽活动的意义,远不止于强健体魄。这项持续三年的坚持,是对女职工“她力量”的深度认同,通过科学的方式帮助培养专注力与抗压力,在舒展筋骨的同时让协作更默契、沟通更温暖,让女职工以更饱满的精神状态投入工作,以更平和的心态经营生活,在岗位上绽放更多智慧光芒,在家庭中传递更多温暖能量。
未来,妇委会将继续以女职工需求为导向,优化活动设计,拓展服务维度,为建设“健康单位”“幸福家园”注入更多柔性力量!
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